平桥街道两庙社区“老年健康大家谈”讲座让老年保健“活起来”

      为增强居民自我健康意识，倡导健康生活方式，从而有效预防和控制老年群体患高血压等慢性疾病。近日，两庙社区联合平桥区卫健委及信阳市中心医院开展了“老年健康大家谈”预防高血压、糖尿病等基础疾病的健康专题讲座，本次讲座吸引了辖区内众多居民参与。

     活动中，讲师为辖区老年人讲解了什么是“三高”？“三高”会带来哪些危害？以及在平时生活中如何预防和控制？并现场通过各个实例详细介绍了高血压、糖尿病等慢性疾病带来的危害以及在日常服药过程中应注意的事项，如高血压患者一定要遵循医生嘱咐坚持服药，不得随意而为等等。同时，讲师还针对老年人平时的生活习惯提出了一系列的建议，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持乐观的心态等，并提醒老年人要注意定期进行身体健康检查。

       讲座结束后，讲师现场带领大家做起健康拍拍操，简易有效的锻炼，让老人们身体各个部位得到舒展，起到疏经通络，促进经络气血的流通运行，从而达到保健预防疾病的作用。现场居民纷纷表示：“希望社区多办这类活动，这些既能帮我们老年人多学健康知识、提前做好疾病预防，又能给日常文化生活添点彩，真是实实在在的好事！”此次活动，让大家对“三高”等老年常见基础疾病的认知和重视度显著提高，不仅敲响了“早预防、早发现、早治疗”的健康警钟，更推动大家主动关心自己的身体，为辖区老年人安享健康幸福晚年、共建和谐健康社区打下了坚实基础。

      下一步，两庙社区将持续关注老年群体的实际需求，围绕健康服务、文化娱乐等方面策划更多贴合老年人生活的活动，让社区真正成为老年人的“幸福港湾”，不断提升大家的获得感与幸福感。