学会控制情绪—平桥区二小开展未成年人心理健康团辅活动

　　为培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高学生的心理素质和心理健康水平。9月24日上午，平桥区二小四（5）班的部分学生在学校心理咨询师董老师的带领下，走进平桥区未成年人心理健康辅导中心，开展心理健康团辅活动。

　　第一次走进未成年人心理健康辅导中心，同学们好奇又兴奋，在辅导中心老师的带领下，同学们先参观了各个功能室。

　　在未成年人辅导中心的团辅教室，董老师带领同学们开展《学会控制情绪》心理健康团辅活动。活动中，丰富的表情包表演，让同学们认识了情绪的种类；摸奖、击鼓传花等环境，让学生体会不同的情绪；不同场景下的情景表演，让学生更加直观地体会情绪，孩子们声情并茂的表演，笑得大家前仰后合，掌声此起彼伏。

　　活动最后，董老师教给了孩子们用发泄法、转移法、求助法、换位法等方法，调节控制自己的情绪，让自己拥有健康明朗的心情。活动结束了，同学们还意犹未尽。通过这次团辅活动，孩子们初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪，保持健康积极的心理。